白露 | 秋季跑步的三大好处！你不能不看！
白露消磨暑，丹枫点画秋
我们把这份独属于秋季的浪漫临摹镌刻
铸造在这枚精美的枫叶奖牌中
火红的枫叶宛如沸腾的生命
象征着奔跑者们
坚毅不屈
不断超越自我的精神
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凉风始，残暑收
秋跑不仅可以强身健体
还能舒缓压力
01强身健体
02预防秋乏
03改善情绪
自古逢秋悲寂寥
气温的骤然下降，日照时间减少等
都会使人体的生理机能受到抑制
进而影响情绪与精神状态
跑步是最简便、快捷的“秋悲”解药
它能促进人体内啡肽等物质的分泌
减轻萎靡不振、思维迟缓
舒缓压力，告别“秋季抑郁”
编辑：曾婕
责编：林靖宜
终审：曾思敏
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