2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛

介绍

海陵岛风景秀丽,景色优美,是全国著名的旅游城市,素有“南方北戴河”之称。海陵岛人更是以淳朴善良,热情好客的品质著称于世。能在自己的城市举办国际马拉松赛,是每一个海陵岛人的美好愿望和期待。

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竞赛规程

一、主办单位

中国田径协会(拟邀)

阳江市人民政府

二、承办单位

阳江市文化广电新闻出版局

海陵岛经济开发试验区管理委员会

三、执行承办单位

广州中体体育有限责任公司

四、比赛时间及地点

比赛时间:2018年12月2日7:30-13:45

比赛地点:广东省阳江市海陵岛

五、比赛项目

1、马拉松(42.195公里)

2、半程马拉松(21.0975公里)

3、欢乐跑(约5公里)

六、比赛路线

待定

七、竞赛办法

(一)按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届马拉松赛竞赛规程执行。

(二)比赛检录

2018年12月2日早上6:00起在起点按竞赛项目进行检录,7:15结束检录。

(三)发令起跑

2018年12月2日早上7:30发令;按马拉松、半程马拉松、欢乐跑的先后顺序排列,各项目方队在指定的地点集合;各项目的方队之间间隔10米。

(四)着装要求

所有参赛者必须将参赛号码布(大)固定于身前明显位置,凡未按规定佩戴号码布、芯片或折叠、遮挡号码布,导致计时点未记录号码或成绩者,将取消比赛成绩;对于未佩戴号码布的选手,工作人员有权将其立即请出赛道。

注:号码布是参赛选手的有效凭证,选手必须佩戴本人号码布经检录后进入比赛项目相应的出发区集结。在比赛过程中必须自始至终按要求佩戴号码布,无号码布即取消比赛资格。号码布不得转让或转借,否则发生一切事故,由原号码布持有者负全部责任。

(五)计时办法

1、计时芯片:组委会为参加马拉松/半程马拉松项目的选手提供芯片感应计时服务。

2、名次录取:马拉松项目男/女子组前三名以枪声成绩为准,其余选手以净成绩为准。

3、本次比赛的起点、途中每5公里、转折点和终点设有计时地毯,选手在跑进过程中必须依次通过所有地面计时地毯,并在关门时间内完成比赛,成绩方为有效。如缺少任何一个计时点的成绩,将被取消全部成绩。

(六)关门距离和时间

为了保证参赛选手比赛安全、顺利,将限时对道路交通进行封闭。比赛期间各比赛路段设关门时间,到了关门时间,相应公里点的计时地毯停止工作,各路段恢复正常交通。参赛选手在规定的关门时间内,未跑完对应的距离者应立即停止比赛,退出赛道,以免发生危险。退出的参赛选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。各项目关门时间见下表:(7:30鸣枪时间为准)

项目

距离

关门时间

具体时间

欢乐跑

约5公里

1小时

8:30

马拉松及半程马拉松

5公里

1小时15分

8:45

10公里

1小时45分

9:15

15公里

2小时15分

9:45

20公里

3小时

10:30

半程马拉松

21.0975公里

3小时15分

10:45

马拉松

25公里

3小时40分

11:10

30公里

4小时25分

11:55

35公里

5小时10分

12:40

40公里

5小时55分

13:25

42.195公里

6小时15分

13:45

 如遇紧急情况、突发和不可抗拒事件,组委会有权提前关门或停止比赛。


(七)衣物存取

1、马拉松、半程马拉松项目参赛选手可于比赛当天(鸣枪前15分钟截止),在起点存衣区按号段寄存衣物。衣物存放时要注意不要将贵重物品存放在盛衣包内(如手机、平板电脑、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡等),并在包上贴附与本人的参赛号码相一致的小号码布,如发生损坏或遗失,由选手本人承担。欢乐跑项目参赛选手不提供寄存服务。

2、参赛选手可在比赛当日15:00前到终点指定区域领取个人存放的衣物。如超过领取时间没有领取的,可于赛后3日内到组委会指定地点领取。如3日内不领取的,组委会将按无人领取处理。


(八)饮料站、饮用水站以及医疗救护点,按中国田径协会相关规定进行设置。


(九)有关赛事的具体要求与实时动态可关注阳江海陵岛环岛国际马拉松赛官方网站或“第一赛道”微信公众号。

八、参赛办法

(一)年龄要求及参赛资格

1、马拉松项目年龄限20周岁(含)以上。

2、半程马拉松项目年龄限16周岁(含)以上。

3、欢乐跑项目不限年龄,但13周岁以下儿童必须与父母(或至少一位家长)共同报名参加,家长须持有效身份证报名。

4、18周岁以下未成年人参赛,其监护人或法定代理人须签署参赛声明。

5、港澳台地区同胞报名参赛须上传通行证或台胞证照片,外籍选手报名参赛须上传护照照片。

6、65周岁以上参赛选手须有直系亲属及本人签署的参赛声明。

(二)健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平,选择马拉松、半程马拉松和欢乐跑其中一个项目报名参加。

有下列情况者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、比赛日前两周以内患过感冒者;

7、孕妇;

8、其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自身状况能够适应于长跑运动,才可报名参赛。

(三)报名办法

1、报名人数

马拉松项目限报3,000人,半程马拉松项目限报4,000人,欢乐跑项目限报5,000人。

2、报名时间

2018年9月3日10:00(额满即止)

3、报名方式

本次比赛参赛资格获取为额满即止,具体报名方式、报名流程及相关信息请查阅2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛官方网站或微信公众号“第一赛道”阳江海陵岛环岛国际马拉松赛《报名须知》。

4、报名费用

(1)马拉松项目人民币160元/人;

(2)半程马拉松项目人民币120元/人;

(3)欢乐跑项目人民币60元/人;

(4)外籍选手报名费同上,以人民币支付;

(四)参赛物品

报名时间截止后,选手可登录阳江海陵岛环岛国际马拉松赛官方网站,根据公告查询参赛号码、下载打印《报名确认函》、查询参赛物品领取流程及相关要求。

物品

项目

号码布

计时芯片

别针

参赛服

参赛包

官方手册

马拉松

半程马拉松

欢乐跑

×

×

参赛者请于赛前持个人有效身份证原件及报名确认函于2018年11月30日至12月1日9:30—18:00(12月1日晚延迟到21:00)于阳江海陵岛环岛国际马拉松博览会现场领取。

(五)计时芯片

组委会为参赛运动员提供感应计时服务,不收取押金。计时芯片为一次性使用,将在赛前与号码布同时发放,赛后可留作纪念,无需交还组委会。

九、成绩录取及奖励办法

(一)成绩录取

1、马拉松组前三名以枪声成绩为准,四到五十名以净成绩为准;

2、半程马拉松组一到八名以净成绩为准;

3、欢乐跑项目不设奖金。

(二)奖励方法

1、马拉松组第一至第五十名选手分别获得如下表所列的奖金。

                                       (人民币,单位:元)

男子

女子

名次

奖金

名次

奖金

10,000

10,000

8,000

8,000

6,000

6,000

5,000

5,000

4,000

4,000

3,000

3,000

2,000

2,000

1,000

1,000

九~二十

800

九~二十

800

二十一~三十

600

二十一~三十

600

三十一~四十

400

三十一~四十

400

四十一~五十

200

四十一~五十

200


2、半程马拉松第一至第八名选手分别获得如下表所列的奖金。

                (人民币,单位:元)

男 子

女 子

名次

奖金

名次

奖金

6,000

6,000

5,000

5,000

4,000

4,000

3,000

3,000

2,000

2,000

1,000

1,000

800

800

600

600

根据国家税法规定,上述所有项目奖金需征收20%个人所得税,由组委会代收代缴。

(三)欢乐跑

欢乐跑项目不设奖金,可获得纪念奖牌一枚。

(四)在关门时间内完赛的选手,可于赛后登录赛事官方网站www.hld-marathon.com或“第一赛道”自助下载打印成绩证书。

比赛当天只对马拉松组男/女子前三名获奖运动员进行颁奖,现场不设发放奖金(现金)。如果发现兴奋剂检测有问题者,取消该名次和奖金,后面名次不递增。获奖者名单将于赛后一周内在官网上公布,公示10天后,如无异议,组委会将按获奖选手留给组委会的联系方式通知其办理奖金领取事宜,按规定支付奖金。

十、参赛保险与医疗救护

(一)组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害保险,若由于信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效,责任由个人承担。

(二)组委会在赛道沿途及起终点设置固定医疗点,医疗点前100米有明显的标志;沿参赛选手的跑进路线,有急救车跟随;组委会将在固定医疗点、水站及饮料站安排志愿者和工作人员,协助医疗救护、维护比赛秩序,参赛者有问题可以随时求助。

特别说明:

1、组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果,不属于意外伤害保险,如中暑、昏厥等情况不在组委会购买的人身意外伤害保险范围。因此,请大家谨慎报名参赛;

2、组委会在比赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗,但在医院救治等发生的相关费用由参赛选手自理;

3、参赛选手在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品,造成人身伤害或死亡的,责任由参赛选手自负;

4、为了保障参赛选手的生命安全,经组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛选手,有权终止其比赛。

十一、处罚办法

    组委会将对起点、终点及关键路点进行录像监控,出现以下违反竞赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩,个人资料录入报名识别系统,两年内不得参加阳江海陵岛环岛国际马拉松,并报请中国田径协会追加处罚:

1、虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑;

2、未按要求佩戴号码布的;

3、运动员携带他人感应计时芯片或一名运动员同时携带两枚或两枚以上感应计时芯片参加比赛;

4、不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑的;

5、起点活动中不按规定时间出发抢跑的;

6、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;

7、没有沿规定路线跑完各项目的全程,绕近道或途中插入的;

8、私自伪造号码布参赛的,多人交替替跑的;

9、比赛中采用挤人、推人、撞人、绊人等犯规行为的;

10、不服从赛事工作人员指挥的;

11、其他违反比赛规定的行为的,按照比赛有关规定进行处理。

十二、组委会联系信息

电话: 020-29008968(工作时间:周一至周五9:00-12:00,14:00-18:00)

阳江海陵岛环岛国际马拉松赛官方网站:www.hld-marathon.com

官方邮箱:hld@hld-marathon.com

官方微信公众账号:中体马拉松、第一赛道、阳江海陵岛马拉松

官方微博:阳江海陵岛马拉松

十三、未尽事项,另行通知。

十四、本规程解释权归阳江海陵岛环岛国际马拉松赛组委会所有。


报名须知

一、赛事基本信息

(一)比赛日期:2018年12月2日(星期日)早上7:30-13:45

(二)比赛项目及人数:

马拉松 3000人(42.195公里)

半程马拉松 4000人(21.0975公里)

欢乐跑 5000人(约5公里)

二、报名资格

 (一)年龄要求及参赛资格

1、马拉松项目年龄限20周岁(含)以上。

2、半程马拉松项目年龄限16周岁(含)以上。

3、欢乐跑项目不限年龄,但13周岁以下儿童必须与父母(或至一位家长)共同报名参加,家长须持有效身份证报名。

4、18周岁以下未成年人参赛,其监护人或法定代理人须签署参赛声明。

5、港澳台地区同胞报名参赛须上传通行证或台胞证照片,外籍选手报名参赛须上传护照照片。

6、65周岁以上参赛选手须有直系亲属及本人签署的参赛声明。

(二)健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平,选择马拉松、半程马拉松和欢乐跑其中一个项目报名参加。

有下列情况者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、比赛日前两周以内患过感冒者;

7、孕妇;

8、其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自身状况能够适应于长跑运动,才可报名参赛。

三、报名信息

(一)报名时间

 2018年9月3日早上10:00开始,线上报名额满即止。

(二)报名费用

项目

中国籍(含港、澳、台)、外籍(人民币/人)

马拉松

160

半程马拉松

120

欢乐跑

60

注:报名完成以支付成功为准,报名审核通过后,报名费用不予退还,报名项目一经确认,不得更改。审核不通过的,所支付费用将在报名结束后2周内原路退回。

(三)报名方式及流程

本次比赛接受个人报名和团体报名。

(1)个人报名:

①官方网站报名:登录2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛官方网站(www.hld-marathon.com)报名系统进行报名,根据提示填写参赛者个人信息,完成支付并审核资料通过即报名成功;

②微信报名:搜索并关注“第一赛道”微信公众号,进入“第一赛道”微信公众号点击报名,选择“阳江海陵岛环岛国际马拉松赛报名”,根据提示填写参赛者个人信息,完成支付并审核资料通过即报名成功;

(2)团体报名:主要以学校、部队、机关、企事业、俱乐部和社会团体等为单位,且人数在20人以上(含20人),报名时可使用团报通道:团长搜索并关注“第一赛道”微信公众号,进入“第一赛道”微信公众号点击赛事报名,选择“团体报名”进入团报通道创建跑团,跑团创建后,跑团成员可进入团体报名通道内根据团名称或ID号搜索加入跑团,然后选择“阳江海陵岛环岛国际马拉松赛报名”,根据提示填写参赛者个人信息,完成支付并审核资料通过即报名成功。

(3)参赛选手资格:

报名马拉松的选手,须在报名时上传本人电子版的两年内半程马拉松或以上距离跑步比赛完赛证书或跑步轨迹供审核。报名半程马拉松的选手,须在报名时上传本人电子版的两年内10公里或以上距离跑步比赛完赛证书或跑步轨迹供审核。

团报联系人中体小秘书:020-29008968

(4)报名期间,所有报名者须阅读并同意《参赛声明》、《报名须知》、《风险提示》后按要求如实填写所有报名信息并提交。

四、咨询联系方式

电子邮箱:hld@hld-marathon.com

官方网站:www.hld-marathon.com

线上报名电话:020-29008968

注:报名及咨询请在工作日周一至周五9:00-12:00、14:00-18:00


参赛声明

注:请所有参赛选手报名之前务必认真、仔细阅读《2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛参赛声明》及《2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛报名须知》等相关文件,在您提交报名信息后即被默认为您已阅读、理解并同意遵守以上文件的一切内容并签署及提交参赛声明。

作为参赛选手,我本人、我的监护人、管理人、法定代理人以及任何可能代表我提起赔偿请求或诉讼的人做出以下声明:

一、我自愿参加2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛及一切赛事相关活动(以下统称“比赛”),我确认本人具有参加本赛事相应的民事行为能力和民事责任能力,并且已获得监护人的同意;

二、我确认全面理解并同意遵守组委会及协办机构(以下统称“组办方”) 所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施;

三、我确认已认真阅读了组办方就选手参加本次马拉松赛可能发生的一切风险(包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险)的提示,我在此明确同意将自行承担参加“2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛”所可能存在的风险和责任;

四、我承诺已通过正规医疗机构进行体检,并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,已为参赛做好准备,承诺愿意承担参赛可能带来的风险(包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险); 

五、我参加此次比赛以及参赛全过程所发生的人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、医疗或住院费用、财产损坏、任何形式的盗窃或财产损失等事项,由我自己承担全部责任,免除组办方责任,组办方对此不承担任何形式的赔偿;

六、我授权赛事组办方及指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音等用于的宣传与推广;

七、我将向组办方提供身份证件用于核实本人身份及参赛资格,保证提交的身份证件和文件资料真实有效,并承担因提供不实信息所产生的全部责任,组办方据此有权拒绝提供参赛资格,并不予退返前期支付的报名费用;

八、我承诺以自己的名义报名参赛,不将报名后获得的参赛资格及号码布以任何方式转让给他人,并承担因转让参赛资格及号码布所出现的全部责任与后果;

九、我同意在比赛前和比赛期间不得损害、更改及遮盖马拉松官方号码布,按照参赛要求穿着赛事参赛服装,并同意组办方发现该项违规后有权取消本人的参赛资格;

十、我同意在参赛过程中遵守裁判、医疗人员和安保人员的要求,在关门时间未完成比赛、身体不适及赛道出现突发状况时主动退出比赛,并承担因本人坚持比赛所产生的全部责任与后果;

十一、我同意接受组办方在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗,但在医院救治等发生的相关费用由我自理;

十二、我同意组办方以我为被保险人投保了人身意外险,我确认已知悉并同意保险合同的相关内容。鉴于马拉松赛事具有一定竞技风险性,除18周岁以上的完全民事行为能力参赛人外,所有参赛人员均需由其监护人、管理人、法定代理人在本协议签署页签字,以示参赛人的监护人、管理人、法定代理人认可其参赛并自行承担参加“2018阳江海陵岛环岛国际马拉松赛”所可能存在的风险和责任。

本人及本人的监护人、管理人、法定代理人已全面理解和同意以上内容,保证本人参赛身份/年龄的真实性,此文件由本人及本人的监护人、管理人、法定代理人亲自签署。冒名代签将被视为违约行为,本人、本人的监护人、管理人、法定代理人及冒名者将承担由此引起的全部法律及赔偿责任。

(以下无正文,为声明签署页)

18周岁以上(含18周岁)参赛者请在此签署

  参赛者签名:

  年龄(周岁):

  签署日期:

18周岁以下参赛者请在此签署

  参赛者签名:

  年龄(周岁):

  监护人、管理人或法定代理人签名:

  签署日期:

 

风险提示

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择马拉松、半程马拉松和欢乐跑其中的一个项目报名参加。有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛:

一、有以下情况者不宜参加比赛

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者; 

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、比赛日前两周以内患过感冒;

7、孕妇;

8、其它不适合运动的疾病患者。

 

二、马拉松可能存在的风险

1、因体力消耗导致的心脑血管急性疾病造成的死亡;

2、因高强度运动造成的心肌猝死;

3、因赛前15日内患感冒造成在比赛中的心肌猝死;

4、因体力透支造成意识模糊和神志不清导致的摔伤致死;

5、因高温中暑造成的晕厥死亡;

6、因睡眠不足及空腹造成在比赛中身体器官衰竭导致重伤及死亡。

7、因自己身体其他疾病在比赛中造成的死亡。


三、赛中注意事项:

1、当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段,叫做“第一次极限状态”,这是人体中正常的现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑,就会感到舒服了。

2、通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态,包括肌肉痛、关节痛,极强的疲劳感,包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛,“咬牙”可能会导致生命危险。

3、每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的,切勿与他人攀比。


注:综上所述

组委会特别提醒参赛选手,在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查、心脏彩超检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,为参赛做好准备。


文化

海陵岛文化 


      阳江海陵岛位于阳江的海陵岛,享有"南方北戴河"和"东方夏威夷"之美称,被誉为一块未经雕琢的翡翠。四面环海,以水碧、沙净和游海水、住海边、食海鲜、买海味的特色驰名中外。海陵岛全年日照时间长,年平均气温22.8度,年晴天数310天,四季分明,气候宜人,是旅游度假的理想地方。海陵岛海鲜可谓物美价廉,渔民特制的"蛋家菜"不可错过。虾和烧烤海味也别有风味.海陵岛位于广东阳江市西南端,是广东第四大岛。该岛交通便利,经广湛高速公路至广州仅2小时,经沿海高速公路至珠海仅1.5小时,是粤西、粤东、粤中的海上中转站。全岛陆地总面积107.8平方公里,有可供开发的土地58平方公里,耕地2.8万亩,浅海滩涂14.7万亩,岛岸线总长141.7公里,人口8.6万人。1992年6月18日,经广东省人民政府批准设立海陵岛经济开发试验区,辖海陵、闸坡两镇.海陵岛还有丰富的人文和历史景观,如太傅庙、灵谷庙、古炮台、镇海亭、观音阁等10多处,处处都有着一段悲壮动人的故事。十里银滩中段,银海城内还有一座面积6万平方米,中国最大的仿宋建筑――宋城,城内有53座仿宋建筑,无论远观近瞻,都百态千姿,尉为壮观,更让人亲身体会宋王朝的气派雄伟。此外,岛上还有各具特色的连绵山峦,尤为神奇的是草王山,山上有山,山内有山,山山相叠,峰奇山趣,雄壮中且细腻,阔大而又缠绵,令人留连忘返,暇思无限.主要景点。



旅游

海陵岛旅游

景点Top three

Top1 大角湾


      阳江市闸坡大角湾位于海陵岛闸坡镇东南,三面群峰环抱,面向浩瀚南海,因状似牛角,故名“大角湾”,是海陵岛最知名的景点。大角湾滩长2.5公里、宽100米,湾内风和浪平,沙滩均匀松软、海水清澈纯净,空气清新,是旅游度假的好去处。大角湾景区分为三大区域:景区东边是体育运动区,已建成为国家沙滩排球队训练基地,曾主办国际沙滩排球邀请赛、亚洲沙滩排球锦标赛等赛事;景区西边为休闲区,设置沙滩园林吧、植物园景,游客可在这里听涛、品茶、垂钓,享受悠闲与雅趣;景区中部是大众浴场,有冲浪、海上帆板、摩托艇、动力伞、沙滩车、海上乐园和风情表演等游乐项目。

 


Top2 十里银滩


      十里银滩位于海陵岛中南部,它是海陵岛的众多海滩之一。十里银滩的特点在于海岸线很长,它的海岸线长达16.5公里,金色长滩,一望无际。往海上丝绸之路博物馆的路上,就可见到碧海向金沙涌去的景象。这里沙质洁净均匀,水质清澈透明,是一处海边戏水的好地方坐沙滩车可以轻松横跨十里银滩,领略十里银滩作为上海大世界基尼斯纪录最长海滩的魅力与风光。

 


Top3 北洛湾

         北洛湾风景区位于海陵岛西南端,三面环山,南面临海,滩长0.6公里,宽 60—150米,沙质细腻、水质清洁、滩平波缓、呈螺线形湾。海湾背依平原腹地,左右马尾山与望瞭岭对峙;滩东南侧座落弧丘铁帽仔,铁帽仔与望瞭岭间形成狭窄的石滩,其中海盗藏宝洞、仙女洞、一线天、牛石等景色迷人;沙滩东北侧有天然泻湖穿过,构成了丰富的地貌和多层次的景观。登铁帽仔远望,南面是碧波万顷,北面是田园风光和滨海风光兼收并蓄,所有美景尽收眼底。


美食

海陵岛美食

1、 海鲜

      来到海陵岛不吃一顿海鲜大餐怎么行呢。

2、 猪肠碌

猪肠碌是广东阳江著名的传统小吃,当地招牌特色小食,属于粤菜系。因为猪肠碌外形呈圆条形,貌似猪肠,因此取名猪肠碌。猪肠碌与粉卷相似,但味道差别甚大,传统的猪肠碌里的馅是由豆芽、炒河粉做成,以整张的河粉作皮来包裹,撒上白芝麻,淋些肉香汁,味道咸中带香,十分美味。


3、 泥焗鸡

       泥焗鸡又名乞丐鸡,皮甘、肉嫩、骨脆、汁香、色金。阳江泥焗鸡十分正宗,每一只鸡都是经过特制的酱料腌制,然后用锡纸包裹,埋进预先烧红的炭泥中烘熟即可食用,是当地一大美食。最原始的吃法是用手直接撕开来吃,简单粗暴。爱吃的你,怎么可以错过这最原始的味道。


4、 鱼丸

       闸坡鱼丸以其形佳味美、香滑爽口、营养丰富、能保持鲜鱼的原汁原味而著称。鱼丸的制作十分讲究,选料精、原料鲜、工序细是制作上的特点。


5、马鲛鱼饭

      漫步闸坡街头,马鲛鱼饭的浓香甜气把人引至一个个小吃摊前。俗话讲:第一芒、第二鲳、第三马鲛郎。马鲛鱼鲜甜肉滑,清香可口,营养丰富,味道鲜美。



6、鹅乸饭

     阳江特产黄鬃鹅,阳江特色烹调方法,使鹅乸饭理所当然地成为特色菜式。它以母鹅为原料,切肉碎,再配与其他材料炒饭即成。


交通

海陵岛交通 

汽车

阳江粤运汽车站

广东省内各城市都有开往阳江粤运汽车站的大巴,到达阳江粤运汽车站后可转乘到闸坡的大巴。

11月24日-25日阳江粤运汽车站免费接驳车服务参考上文。

车程:广州开往阳江粤运汽车站时间约3小时,阳江粤运汽车站到闸坡汽车站车程约1小时(不含转乘时间)

闸坡汽车站

广州省汽车客运站、广州南汽车客运站均有直达闸坡汽车站的大巴。

车程:参考时间约4小时。


飞机

广州白云机场、深圳宝安机场、珠海机场、湛江机场均有前往阳江粤运汽车站的专线大巴。抵达阳江粤运汽车后参考上文指引前往海陵岛。

车程:广州白云机场到阳江粤运汽车站参考时间约3小时30分


自驾

选择自驾的选手,可行驶325国道、广湛高速公里、广东西部沿海高速公路。前往博览会,导航可直接搜索“海陵岛恒大御景湾销售中心”。

车程:广州自驾到海陵岛参考时间约3小时30分。


岛内交通

海陵岛为著名旅游区,岛内的主要交通以电瓶车为主。


免费接驳车(详情可戳→ http://www.hld-marathon.com/w/p/news/nid/167.html

1、阳江粤运汽车站到海陵岛恒大运功中心

11月24日

选手可在阳江粤运汽车站搭乘免费接驳车前往海陵岛恒大运动中心领取参赛物品。

接驳车服务时间:10:00 - 17:00,整点发车

车程:参考时间约1小时。


2、阳江粤运汽车站前往闸坡汽车站

11月25日

选手可在阳江粤运汽车站搭乘免费接驳车前往闸坡汽车站(海陵岛)。

接驳车服务时间:09:00 - 21:00。

车程:参考时间约1小时。


3、闸坡汽车站往返海陵岛恒大运功中心

11月24日-25日

选手可免费搭乘闸坡汽车站往返海陵岛恒大运动中心接驳车。

接驳车服务时间

11月24日:10:00 - 17:00,整点发车;

11月25日:10:00 - 21:00,整点发车;

返程:接驳车到达博览会停留15分钟返回闸坡汽车站。

车程:参考时间约20分钟。


4、闸坡汽车站到阳江粤运汽车站

11月26日

选手可在闸坡汽车站搭乘免费接驳车返回阳江粤运汽车站

接驳车服务时间:14:00 - 21:00。

车程:参考时间约1小时。